【本報訊】台灣即將步入高齡化社會，良好的肌力是維持長者自主生活的重要基礎。縣府社會處與健身工廠馬公廠合作，邀請專業健身教練於馬公市案山社區照顧關懷據點，帶領20位高齡志工及長者10堂課，透過規律運動達到增進肌耐力，使長者成功老化。
社會處長期推動長者成功老化相關服務，「成功老化」必需符合4大條件:不失能，擁有健康老年；不憂鬱，擁有正向老年；不依賴，擁有積極老年；有智慧，擁有成功老年。而健身工廠關注銀髮運動，透過運動讓高齡者找到「存在」的意義，活出生命的「價值」。
本次活動由透過專業教練Shawn帶領，由坐姿運動開始，使長者逐漸認識身體，以最安全的方式進行初階肌力訓練，透過循序漸進方式，期待於10堂課訓練後，使20位學員肌肉量提升，同時搭配有氧課程提升長者心肺功能。
社會處表示，本次很感謝健身工廠的大力支持，透過這次民間力量的加入，將社區照顧據點與健身結合，實現健康老化的新模式，也鼓勵長者走出家門，一起到社區運動強化體能。
▲社會處攜手健身工廠關懷據點長者健康。