夏天一熱就狂出油、長痘、泛紅刺癢，臉部像進入災難期？這些膚況問題不是天生膚質不好，而是生活中5個常見習慣，正在慢慢破壞你的肌膚屏障！
亞洲肌膚本就偏薄，對外界環境特別敏感，一旦再遇上高溫潮濕、冷氣乾燥與生活作息不穩定，膚況反覆敏感幾乎是必然。美容專家柳燕指出，現代人應該重整保養邏輯，從「溫和潔淨、分層補水、強化屏障」三大方向著手，避開以下5個NG保養習慣，建立肌膚耐受力，才能真正穩定膚況、改善敏感體質。
保養錯誤習慣1. 洗臉過度、卸妝太猛：角質層天天被破壞
許多人習慣使用去油洗面乳或卸妝棉反覆搓擦，認為洗完臉要乾淨緊繃才算「潔淨」，卻不知這種過度清潔會使皮膚保護層受損、敏感更嚴重。
柳燕提醒：「肌膚不是越乾越好，過度清潔會讓角質變脆弱，反而更容易敏感、出油。」
保養錯誤習慣2. 冷氣房待太久，卻忘了補水
台灣夏季到處冷氣放送，一整天待在低濕度空間裡，肌膚表層水分容易大量蒸發。若沒有及時補水與鎖水，容易出現乾癢、暗沉與緊繃感。
柳燕建議，「可以利用化妝水進行多層次拍打補水，搭配鎖水型乳液強化肌膚防禦力，才是有效做法。」
保養錯誤習慣3. 夏天怕悶不擦乳液：水分全蒸發還越來越油
很多人認為「擦乳液會更黏」，於是夏天只擦化妝水甚至完全省略保養步驟，結果導致肌膚乾上加乾、反向出油。
肌膚保濕需要「水＋油」雙重守護。單靠清爽型產品補水是遠遠不夠的，反而讓皮脂分泌愈加失控。
保養錯誤習慣4. 肌膚不穩還硬上酸類產品
刷酸、去角質不是萬靈丹。柳燕提醒：「敏感肌最忌刷酸過度。應該以溫和潔顏、分次代謝為主，才不會傷到本就脆弱的肌膚結構。」
保養錯誤習慣5. 產品選擇只看香味、質地，不看成分安全性
你可能不知道，很多紅癢、刺痛其實不是過敏，而是香料、酒精、礦物油等「刺激成分」在作祟。特別是膚況不穩時，這些看似無害的添加物其實會讓肌膚雪上加霜。
【穩膚關鍵推薦】一理潤 ILLIYOON 全新升級系統保養
來自韓國的敏弱肌專家品牌「一理潤 ILLIYOON」，深耕敏弱膚質研究超過40年，今年全新升級推出「神經醯胺舒敏保濕精華露」與「深層淨透系列」，結合韓方植萃與皮膚科學，針對亞洲肌膚提供溫和有效的全方位保養方案。
清潔防禦起點：深層淨透系列
一理潤深層淨透卸妝油
採用超高速乳化技術，快速溶解彩妝與毛孔髒污，含AHA三重果酸複合物、胺基酸與天然椰子油，卸妝、代謝、補水三效合一。
一理潤深層淨透潔顏泡沫
三重微米潔淨技術深入毛孔，搭配透明質酸與植物固醇補水，洗後肌膚清爽不乾澀。
一理潤深層淨透眼唇卸妝液
專為敏感眼周設計，採用微乳化技術與黃金油水比例，溫和卸除防水彩妝，添加胺基酸保濕因子與椰子油，通過眼部低刺激測試與Vegan純素認證。
補水修護核心：神經醯胺舒敏系列
一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露
俗稱「拍拍水」，結合水感清爽與精華滋潤力，質地輕盈不黏膩，含植萃神經醯胺（萃取自黑豆）、潤複合物（人蔘、五味子、當歸等韓方成分）。
一理潤神經醯胺舒敏保濕乳液
含神經醯胺複合膠囊、植萃神經醯胺，輕盈質地快速吸收，能強化屏障結構、減少乾癢。
一理潤神經醯胺舒敏集中修護霜
膠囊型神經醯胺配方專攻重度乾燥區域，特別適合鼻翼、雙頰等敏感脫皮部位。
｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.com
YT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
IG：https://www.instagram.com/udnGpower