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(圖/品牌提供、取自小禎IG)

[周刊王CTWANT] 保養是件麻煩事?台灣女生可不這麼認為!從一片面膜開始的保養日常,如今已經升級成為全身性的「敷膜儀式」:不只能敷臉,還要敷背、敷唇,甚至躺著穿件「敷膜背心」就能養成透亮肌!2025夏天,這些「膜力新品」直接攻佔美妝話題榜,躺著也能變漂亮,這波儀式感你還沒跟上就真的落伍了。

【臉部敷膜】出國打包100片面膜?小禎就是面膜系女孩代表

出國10天,行李裡竟然塞了100片面膜?這不是玩笑,女星小禎真的做到了!她坦言不管是搭機乾燥、南法豔陽或冷氣肌疲累,W.SHOW的全效保濕面膜就是她最安心的膚況急救站,每天早晚一片,超過3000天從不間斷,讓她在不同場景中始終維持光澤與水潤!

誰說保養很麻煩?台灣女生靠「敷膜儀式」變美 從臉到唇、甚至後背全都能躺著搞定!

可說是最佳代言人的小禎,對W.SHOW的全效保濕面膜可是真心愛用,時常在IG上分享她的敷臉實況。(圖/品牌提供、取自小禎IG)

如果妳也被小禎推坑,想體驗看看W.SHOW的招牌面膜,不妨趁著品牌今年邁入第十年推出的夏日折扣季活動入手:50片豪華面膜組下殺近三折、還加贈10週年紀念化妝包,讓面膜控們忍不住一次囤滿行李箱!

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W.SHOW全效保濕面膜50片原價9,900元,折扣季特價3,800元,並加贈品牌10週年紀念化妝包。(圖/品牌提供)

而小禎也同步大推W.SHOW的超水感保濕抗曬乳:「完全不黏、不卡妝,防曬力還很強!」搭配面膜一起使用,就是她能安心曬太陽的祕密武器。

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超水感保濕抗曬乳在折扣季同樣也有優惠組合,5入組原價4,900元,特價只要2,700元,價格破盤、CP值超高!(圖/品牌提供)

【背部敷膜】敷膜界最懶進化!INGENI敷膜背心讓身體保養變輕鬆

敷膜只敷臉太落伍,現在連「背」都能一起敷起來!保養品牌INGENI主打從背部開始養出全身光感肌,推出聯名款「敷膜背心」,讓你不需再特別找小幫手協助,穿上就能自動敷膜,解決死角問題超方便!

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LAIMO來貘聯名版盒裝售價980元,內含敷膜3片、可重複使用的專用背心1件。(圖/品牌提供)

今年夏天INGENI與馬來貘聯名的【美背名貘計畫】,最大亮點就是那件耗時2年開發的獨家專利背心,只要將特製尺寸的敷膜貼在背心上->將背心穿上,透過背膜中高達55%的三重酸精華成分,一次解決背痘、出油、暗沉煩惱,15分鐘後就能擁有滑嫩美背。

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有了這件超厲害的名貘純粹黑專利背心,一個人在家也能輕鬆美背。(圖/品牌提供)

除了背膜之外,INGENI更打造完整美背保養系統,包含淨痘平衡沐浴露、控油平衡噴霧,讓保養從日常洗澡就啟動,打破「背部很難顧」的盲區,讓後背也能白到發光。

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背膜、沐浴露、噴霧一起使用,是最完整的美背保養程序。(圖/品牌提供)

【唇部敷膜】夜晚修護神器!1028 B5極致護理唇膜「一睡就見效」

保養到這裡還不夠,真正懂敷膜儀式感的女生,連嘴唇都不放過!1028全新推出的「B5極致護理滋養唇膜」,就是為了解決唇紋、乾裂、脫皮困擾,打造出的夜間修護神器。以高純度維他命B5為核心,搭配酪梨萃取,不只修護力強,還能淡化唇紋、柔潤彈滑,一覺醒來直接重生!

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1028 B5極致護理滋養唇膜/230元 無香料與檸檬兩款選擇,溫和不厚重,連敏感唇也能安心使用。(圖/品牌提供)

同系列的「B5極致護理滋潤護唇膏」也值得一提,結合B5+胺基酸,奶霜般的柔潤質地,讓敷膜儀式不只限於睡前,連平日通勤、上班、出門都能持續進行。

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不卡紋不拉扯,就連上妝前打底也不怕跟後續唇膏打架。(圖/品牌提供)

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在帶有現代優勢的倒退扭轉中,唐納德·特朗普總統正在退休進行總統的健身測試,這不僅僅是仰臥起坐和一英里的比賽。標誌性的學校院子汗水會議最初於1966年推出,並在奧巴馬時代停下來,大量又回到了。但是這次,它具有星球的力量。像高爾夫專家 內莉·科達(Nelly Corda) 然後 傑克·尼克拉斯n當前的PGA巡迴賽播放器參加了…。

週二,唐納德·特朗普總統與運動員建立了新的理事會 Brison DeChambou 為了解決大學運動中的問題,這就是稱為 “凌亂” 它需要修復。他說,丹堡和其他人將更多地參與識別事物 “帶一些聰明” 運動的。消息之後, 高爾夫球 亞當·沙帕克(Adam Shupak)說,他準備主持總統體育,健身和營養理事會。宣布消息後的幾天,另一個知名人士加入了團隊。

最近 NUCLR高爾夫 更新狀態, 內莉·科達(Nelly Corda),傑克·尼克拉斯(Jack Nicklas)和加里球員(Gary Player)是加入特朗普體育,健身和營養委員會主席的高爾夫球員之一。透明 問題的專業人士尚未就此發表聲明;但是,有可能影響他們參與此事件的活動,尤其是考慮一下DeChambou對此主題的態度。

聲明

該文章將在此聲明中繼續

加利福尼亞州任命後說, “我們相信,我們可以改變我們的協會和子孫後代的兒童生計的結構。我不能非常感謝您,並期待在兒童生活和將來做出巨大的改變。”

那麼,這是什麼新事物?總統健身測試進行了經典評估,例如返回,1英里的跑步,俯臥撑,curl和靈活性測試,衛生部長羅伯特·F(Robert F.)。

此外,新成立的理事會重點介紹了大學的大學體育改革,其中30名成員解決了大學運動員的轉會門戶和就業狀況之類的問題,同時還設立了恢復的總統健身獎的標準。但是,當我們討論此特定程序的複興時,問題仍然存在:如果您查看它的用處,為什麼它首先被取消?

聲明

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前總統巴拉克·奧巴馬取消考試的原因

奧巴馬政府在2012年在2012年起草了總統健身測試,因為擔心其對學生的心理健康和健康的影響。該測試取代了總統青年健身計劃,該計劃的重點是個人成長和長期井的福祉。

根據衛生與公共服務部的說法,旨在提供新計劃 “學生健康的臥位” 並強調 “個人最好” 碼頭比較。衛生專家列舉了研究,高壓體格檢查會導致焦慮,身體電影問題和運動。

聲明

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相反,特朗普總統政府以其競爭優勢恢復了原始的總統健身測試,引用,引用 “危機水平” ES在美國青年,被動和營養不良。特朗普提到, “這是一個奇妙的傳統,我們將其帶回來。” 在簽名儀式上。恢復的測試包括標誌性的組件,例如Mile Run,俯臥撑,仰臥起坐和靈活性測試,以及重新獲得高級表演者的總統身體健身獎。

這一決定反映了關於教育和青年文化的深刻意識形態分歧,特朗普政府紀律,彈性和 “力量文化”, 如副總統所述。副總統絕地武士強調了靈魂的重要性,但批評家認為,努力符合考試標準並可能損害他們的心理健康的學生。因此,最後,測試得到了不同各方的分歧,那麼您將接受什麼?



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不管是用塗抹、用儀器導入外泌體,Akimia創辦人李佩芝博士說:「外泌體具有良好的訊息傳遞能力,但是否能有效滲透到皮膚深層並發揮預期效果,仍是研究的重點之一。」她同時也運用自己面膜的專利微電流技術,可以提高成分滲透到皮膚的深度,在新的3重泌體乾式微電流面膜中,使用了與中興大學共研來自雞蛋的外泌體,加上訊聯的豬臍帶外泌體與積雪草等等,能有更好的滲透科技,幫助肌膚重獲健康活力與光澤。特別的是,這款面膜是顛覆傳統的乾式面膜,透過抽乾水分保存外泌體,讓它更穩定,當面膜與水分接觸之後,外泌體成分就可以在肌膚上發揮最大的養膚效果。

在科學研究中,外泌體的應用正在被用於癌症治療、神經系統疾病和傷口癒合。 在化妝品產業,外泌體已成為一個不可擋的趨勢。

1.Dior極緻精萃玫瑰馥活油,20ml NT$25,000

迪奧科學家發現自家獨有的岡維拉玫瑰,具有保水、鎖水與獨特的仿生玫瑰外泌體,可以維持肌膚平衡,此玫瑰馥活油,是一種獨特的油凝萃質地,擁有油相成分可以肌膚上形成堅韌屏障,以及水相成分,幫助深層補水。實驗室運用尖端花植科技,將仿生玫瑰外泌體與玫瑰花瓣精萃油、玫瑰花瓣萃取液、玫瑰胜肽複合物等經典成分完美調和,蘊含最高濃度128種玫瑰活性分子,是迪奧有史以來蘊含最多玫瑰活性分子、最高分子多樣性的專利複方,使用感受輕盈卻滋潤,能與所有保養品產生互搭加乘功效,更建議可以再日常保養的精華或乳霜中調和玫瑰馥活油,一滴就能優化整體保養效能,使肌膚重拾油水平衡、重獲全維緊緻力。

2.Dr.Wu超逆齡肌因再生精華,30ml NT$2,200

能解決各種老化問題的高濃度精華液,添加3000ppm酵母菌外泌體,搭配1500ppm雪絨花幹細胞,具強效保濕力且質地輕盈,能迅速被肌膚吸收。在配方上添加高效五胜肽、六胜肽、酵母菌外泌體、雪絨花精萃、乳酸菌及二裂酵母萃取,從肌膚老化根源出發,修護受損肌因,改善多數輕熟齡及熟齡肌在意的皺紋、乾燥、暗沉等老化問題,逆齡效果十分顯著。



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「明明體重變輕了,為什麼腰還是那麼粗?」「怎麼越減越沒精神,還覺得自己看起來更腫了?」這些減重後的挫折感,其實你不是唯一! 很多人都誤會了,「體重變輕」就是「變瘦」,但其實你可能正在變胖──變成所謂的「瘦胖子」!

熱量攝取過低 反會流失骨骼肌

根據《Nutrients》在2021年的研究指出,若在減重過程中熱量攝取過低,尤其缺乏蛋白質與阻力訓練,反而會流失骨骼肌,導致基礎代謝下降,進一步影響身體組成和健康。也就是說,沒減到脂肪,反而先掉肌肉,讓你看起來「更鬆」!

營養師媽媽曉晶的生活筆記指出,如果你曾經節食減下5公斤,卻發現腰圍沒怎麼變、體力變差,那很有可能是減掉了水分與瘦體重,而非脂肪!根據《Sports Medicine》於2022年的統合分析顯示,阻力訓練能有效降低體脂百分比、脂肪質量及內臟脂肪,是精準減脂、維持肌肉量的核心方法。

舉例來說,若單靠有氧運動或節食瘦身,雖然初期體重下降得快,但多半來自水分與肌肉的流失;而肌肉一旦流失,就像熄了燃燒脂肪的爐火,未來會越來越難瘦。根據《Obesity Reviews》在2021年的系統性回顧指出,有效的運動訓練不只能幫助體重與脂肪減少,還能在減重過程中減少瘦體重的流失,讓身材變得更緊實!

體重變輕,體態卻沒變?營養師警告:小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌

該怎麼做才是真正的「科學減脂」?

營養師媽媽曉晶的生活筆記 建議,每日攝取蛋白質為體重x1.5-2g,來源可選擇:

.雞胸肉、豆腐、無糖優格(低脂又高蛋白)

.鮭魚、蛋(補充Omega-3、B群)

.搭配每週至少3天的重量訓練,如深蹲、啞鈴臥推、硬舉,有助於提升肌力與基礎代謝

此外,根據《The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》在2024年發表的研究指出,當減重搭配阻力訓練與足夠蛋白攝取時,能有效保留瘦體重與骨骼肌質量,避免因熱量赤字導致的代謝下降。

體重變輕,體態卻沒變?營養師警告:小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌

【減脂實用菜單】 推薦給想要瘦得精實的你

.早餐:無糖豆漿+麥片+橄欖油煎荷包蛋

.午餐:舒肥雞胸+糙米+炒青花菜

.晚餐:烤鮭魚+香米蒟蒻飯+涼拌豆腐+炒莧菜

.點心:優格+堅果

這樣搭配不僅有飽足感、穩定血糖,也能避免掉進「越減越胖」的陷阱!

(記者吳珮均、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·增肌減脂卻變胖?營養師曝:你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
·「8個方法」讓腹肌更明顯!營養師認證 壓力太大恐害肚子脂肪狂積



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頭髮與頭皮的保養,早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天,想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾,選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物,不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏,或是香氣療癒的護髮油與髮膜!本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品,從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到!

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單:從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:lilyeve
圖片來源:lilyeve

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶,還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒,可以透過刷頭滲透到毛囊深處,頭皮吸收率高達99%,深層活絡頭皮,強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態,使用後不會造成塌髮,對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

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solep Scalp Ampoule Pack

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:solep
圖片來源:IG@solep_scalp

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年,這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品,內含泛醇、水楊酸,能強化頭皮屏障,溫和去角質,還含有L-薄荷醇,清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮,搭配輕柔按摩,讓有效成分深入毛囊,提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期,對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻,適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:Olive Young

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」,是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料,含專利的益生菌,可增強頭皮屏障。通過測試顯示,脫髮能夠降低62%,頭皮溫度降低-3.7 °C,減少頭皮異味,有效改善頭皮環境,幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單,洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可,不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩,即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣,也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:IG@labo.h_official

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用,堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」,溫和清潔頭皮同時補給營養,並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因,能在洗髮同時呵護髮根,提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀,尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善,對長期追求健康秀髮的人來說,是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:RYO
圖片來源:Ryo

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念,為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華,含有人蔘根細胞與咖啡因萃取,還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌,還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂,還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收,塗到頭皮上也不用擔心油膩,適合天天使用保養頭皮,維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:grabity
圖片來源:Olive Young

想要髮量看起來更多?「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST(韓國科學技術院)專利技術LiftMax 308,該成分以多酚複合體為基礎,能在髮絲表層形成保護膜,減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果,僅使用一次,可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」,能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌,非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

narka 瀏海控油棒

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:narka
圖片來源:narka

對於容易出油塌掉的瀏海,「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶,只要在瀏海根部輕輕塗抹,就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分,有控油與抗菌的雙重功效,不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊,使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族,隨身放包包,出油時隨時救急!

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Dr.ForHair
圖片來源:Dr.ForHair

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快,那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分,能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂,並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次,搭配指腹輕柔按摩後沖洗,頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香,整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用,是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MONCLOS
圖片來源:Monclos

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」,成分溫和不刺激,適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油,能在清潔後為髮絲注入滋潤養分,修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重,不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的,沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香,療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復,都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:GROWUS
圖片來源:GROWUS

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說,「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤,只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下,就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手,搭配淡雅木質花香,不會與香水打架,是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤,放在家裡也非常賞心悅目!

Unove 髮膜

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:UNOVE、SEVENTEEN、金珉奎
圖片來源:Unove

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油,特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順,一抹就能均勻包覆髮絲,建議洗髮後在中段到髮尾塗抹,靜置5-10分鐘再沖洗,護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁,連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精,對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Healing Bird
圖片來源:Healing Bird

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打,在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華,塗抹起來絲滑柔順,特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處,再吹乾,就能有效修護分岔與打結。重點是,它不含矽靈、色素與有害防腐劑,溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:La'dor
圖片來源:La’dor

「La’dor」是專業髮品品牌,是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分,強調滋養又不厚重,特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高,一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理,尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香,讓人每次用都像在做髮廊護理,是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Longtake
圖片來源:IG@longtake_official

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名,不只好看,更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比,能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈,用量控制得宜完全不會感到油膩,特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性,可作為濕髮後的護理油,也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹,立即提升光澤度與柔順感。最加分的是,它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替,使用時就像進入高級髮廊,塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MISSE en SCENE、染髮、aespa
圖片來源:MISSE en SCENE

如果喜歡自己動手染髮,那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅!它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久,連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻,能均勻覆蓋整頭髮絲,顏色選擇也多,從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀,還含有護髮成分讓頭髮更有光澤,完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型,Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂,但只要掌握自己的髮質與需求,找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤,還是頭皮健康、減緩掉髮,這15款人氣推薦都能幫上大忙。

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Olive Young必買清單全攻略

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黃疸會讓皮膚顏色異常、眼白發黃,甚至口腔內部也泛黃;示意圖。(資料照)

葉立斌/核稿編輯

〔即時新聞/綜合報導〕美國每年有逾六萬人罹患胰臟癌,其中超過五萬人最終不幸病逝,這種癌症以早期難察覺、死亡率極高著稱。醫師警告,若發現皮膚或眼白變黃,可能是身體發出的危險信號,務必及早檢查是否與胰臟癌有關。

根據《紐約郵報》報導,美國癌症協會估計,2025年約有6萬7400人被診斷出罹患胰臟癌,其中5萬2000人死亡率高。聖地牙哥加州大學醫療系統(UC San Diego Health)Moores癌症中心主任賽蒙妮(Diane Simeone)表示,胰臟位於腹腔深處,初期症狀如背痛、疲倦、體重減輕、腸胃不適等都不明顯,容易與其他疾病混淆,導致延誤治療。

賽蒙妮指出,黃疸則是較清楚的警示訊號。當腫瘤阻塞膽管或影響肝功能時,體內膽紅素(bilirubin)無法正常代謝,就會造成眼白、皮膚、口腔內部出現泛黃現象。其他伴隨症狀還包括尿液變深、糞便變淺、皮膚搔癢與腹部不適等。

她解釋,膽紅素原應經由肝臟排出至腸道,但當排出受阻,就會轉由腎臟排泄,使尿液變深,糞便則因缺乏膽汁而轉為蒼白,膽汁酸在皮下累積也會引起搔癢。此外,腫瘤若阻塞膽管,也可能造成腹痛。

除了胰臟癌,黃疸也可能與肝炎、肝硬化、肝癌、膽結石、某些遺傳性血液疾病與感染等問題有關。

在診斷方面,醫師通常會依病人家族史、基因變異或是否患有慢性胰臟炎等風險進行判斷。影像檢查如核磁共振(MRI)、斷層掃描(CT)、內視鏡超音波可協助觀察胰臟異狀,若發現可疑腫瘤,會取樣進一步判定是否為癌症,以及癌症分期。

此外,血液檢查如肝功能指數、血球計數與腫瘤標記物CA 19-9也能作為輔助診斷依據。賽蒙妮創辦的胰臟癌早期偵測聯盟(PRECEDE)正透過對9500名高風險族群的長期研究,尋找能及早發現胰臟癌的生物標記,目標是將五年存活率從13%提升至50%。

目前胰臟癌治療方式包含手術、化療、放射治療、標靶療法與免疫療法,惟早期發現才能爭取根治手術的機會。

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本文與 TRPMA 台灣研發型生技新藥發展協會合作,泛科學企劃執行

如果把癌細胞比喻成身體裡的頭號通緝犯,那誰來負責逮捕?

許多人第一時間想到的,可能是化療、放療這些外來的「賞金獵人」。但其實,我們體內早就駐紮著一支最強的警察部隊「免疫系統」。

既然「免疫系統」的警力這麼堅強,為什麼癌症還是屢屢得逞?關鍵就在於:癌細胞是偽裝高手。有的會偽造「良民證」,騙過免疫系統的菁英部隊;更厲害的,甚至能直接掛上「免查通行證」,讓負責巡邏的免疫細胞直接視而不見,大搖大擺地溜過。

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過去,免疫檢查點抑制劑的問世,為癌症治療帶來突破性的進展,成功撕下癌細胞的偽裝,也讓不少患者重燃希望。不過,目前在某些癌症中,反應率仍只有兩到三成,顯示這條路還有優化的空間。

今天,我們要來聊的,就是科學家如何另闢蹊徑,找出那些連「通緝令」都發不出去的癌細胞。這個全新的免疫策略,會是破解癌症偽裝的新關鍵嗎?

科學家如何另闢蹊徑,找出那些連「通緝令」都發不出去的癌細胞。這個全新的免疫策略,會是破解癌症偽裝的新關鍵嗎?/ 圖片來源:shutterstock

免疫療法登場:從殺敵一千到精準出擊

在回答問題之前,我們先從人類對抗癌症的「治療演變」說起。

最早的「傳統化療」,就像威力強大的「七傷拳」,殺傷力高,但不分敵我,往往是殺敵一千、自損八百,副作用極大。接著出現的「標靶藥物」,則像能精準出招的「一陽指」,能直接點中癌細胞的「穴位」,大幅減少對健康細胞的傷害,副作用也小多了。但麻煩的是,癌細胞很會突變,用藥一段時間就容易產生抗藥性,這套點穴功夫也就漸漸失靈。

直到這個世紀,人類才終於領悟到:最強的武功,是驅動體內的「原力」,也就是「重新喚醒免疫系統」來對付癌症。這場關鍵轉折,也開啟了「癌症免疫療法」的新時代。

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你可能不知道,就算在健康狀態下,平均每天還是會產生數千個癌細胞。而我們之所以安然無恙,全靠體內那套日夜巡邏的「免疫監測 (immunosurveillance)」機制,看到癌細胞就立刻清除。但,癌細胞之所以難纏,就在於它會發展出各種「免疫逃脫」策略。

免疫系統中,有一批受過嚴格訓練的菁英,叫做「T細胞」,他們是執行最終擊殺任務的霹靂小組。狡猾的癌細胞為了躲過追殺,會在自己身上掛出一張「偽良民證」,這個偽裝的學名,「程序性細胞死亡蛋白配體-1 (programmed death-ligand 1, PD-L1) 」,縮寫PD-L1。

當T細胞來盤查時,T細胞身上帶有一個具備煞車功能的「讀卡機」,叫做「程序性細胞死亡蛋白受體-1 (programmed cell death protein 1, PD-1) 」,簡稱 PD-1。當癌細胞的 PD-L1 跟 T細胞的 PD-1 對上時,就等於是在說:「嘿,自己人啦!別查我」,也就是腫瘤癌細胞會表現很多可抑制免疫 T 細胞活性的分子,這些分子能通過免疫 T 細胞的檢查哨,等於是通知免疫系統無需攻擊的訊號,因此 T 細胞就真的會被唬住,轉身離開且放棄攻擊。

這種免疫系統控制的樞紐機制就稱為「免疫檢查點 (immune checkpoints)」。而我們熟知的「免疫檢查點抑制劑」,作用就像是把那張「偽良民證」直接撕掉的藥物。良民證一失效,T細胞就能識破騙局、發現這是大壞蛋,重新發動攻擊!

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狡猾的癌細胞為了躲過追殺,會在自己身上掛出一張「偽良民證」,也就是「程序性細胞死亡蛋白配體-1 (programmed death-ligand 1, 縮寫PD-L1) 」/ 圖片來源:shutterstock

目前免疫療法已成為晚期癌症患者心目中最後一根救命稻草,理由是他們的體能可能無法負荷化療帶來的副作用;標靶藥物雖然有效,不過在用藥一段期間後,終究會出現抗藥性;而「免疫檢查點抑制劑」卻有機會讓癌症獲得長期的控制。

由於免疫檢查點抑制劑是借著免疫系統的刀來殺死腫瘤,所以有著毒性較低並且治療耐受性較佳的優勢。對免疫檢查點抑制劑有治療反應的患者,也能獲得比起化療更長的存活期,以及較好的生活品質。

不過,儘管免疫檢查點抑制劑改寫了治癌戰局,這些年下來,卻仍有些問題。

CD47來救?揭開癌細胞的「免死金牌」機制

「免疫檢查點抑制劑」雖然帶來治療突破,但還是有不少挑戰。

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首先,是藥費昂貴。 雖然在台灣,健保於 2019 年後已有條件給付,但對多數人仍是沉重負擔。 第二,也是最關鍵的,單獨使用時,它的治療反應率並不高。在許多情況下,大約只有 2成到3成的患者有效。

換句話說,仍有七到八成的患者可能看不到預期的效果,而且治療反應又比較慢,必須等 2 至 3 個月才能看出端倪。對患者來說,這種「沒把握、又得等」的療程,心理壓力自然不小。

為什麼會這樣?很簡單,因為這個方法的前提是,癌細胞得用「偽良民證」這一招才有效。但如果癌細胞根本不屑玩這一套呢?

想像一下,整套免疫系統抓壞人的流程,其實是這樣運作的:當癌細胞自然死亡,或被初步攻擊後,會留下些許「屍塊渣渣」——也就是抗原。這時,體內負責巡邏兼清理的「巨噬細胞」就會出動,把這些渣渣撿起來、分析特徵。比方說,它發現犯人都戴著一頂「大草帽」。

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接著,巨噬細胞會把這個特徵,發布成「通緝令」,交給其他免疫細胞,並進一步訓練剛剛提到的菁英霹靂小組─T細胞。T細胞學會辨認「大草帽」,就能出發去精準獵殺所有戴著草帽的癌細胞。

當癌細胞死亡後,會留下「抗原」。體內的「巨噬細胞」會採集並分析這些特徵,並發布「通緝令」給其它免疫細胞,T細胞一旦學會辨識特徵,就能精準出擊,獵殺所有癌細胞。/ 圖片來源:shutterstock

而PD-1/PD-L1 的偽裝術,是發生在最後一步:T 細胞正準備動手時,癌細胞突然高喊:「我是好人啊!」,來騙過 T 細胞。

但問題若出在第一步呢?如果第一關,巡邏的警察「巨噬細胞」就完全沒有察覺這些屍塊有問題,根本沒發通緝令呢?

這正是更高竿的癌細胞採用的策略:它們在細胞表面大量表現一種叫做「 CD47 」的蛋白質。這個 CD47 分子,就像一張寫著「自己人,別吃我!」的免死金牌,它會跟巨噬細胞上的接收器─訊號調節蛋白α (Signal regulatory protein α,SIRPα) 結合。當巨噬細胞一看到這訊號,大腦就會自動判斷:「喔,這是正常細胞,跳過。」

結果會怎樣?巨噬細胞從頭到尾毫無動作,癌細胞就大搖大擺地走過警察面前,連罪犯「戴草帽」的通緝令都沒被發布,T 細胞自然也就毫無頭緒要出動!

這就是為什麼只阻斷 PD-L1 的藥物反應率有限。因為在許多案例中,癌細胞連進到「被追殺」的階段都沒有!

為了解決這個問題,科學家把目標轉向了這面「免死金牌」,開始開發能阻斷 CD47 的生物藥。但開發 CD47 藥物的這條路,可說是一波三折。

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不只精準殺敵,更不能誤傷友軍

研發抗癌新藥,就像打造一把神兵利器,太強、太弱都不行!

第一代 CD47 藥物,就是威力太強的例子。第一代藥物是強效的「單株抗體」,你可以想像是超強力膠帶,直接把癌細胞表面的「免死金牌」CD47 封死。同時,這個膠帶尾端還有一段蛋白質IgG-Fc,這段蛋白質可以和免疫細胞上的Fc受體結合。就像插上一面「快來吃我」的小旗子,吸引巨噬細胞前來吞噬。

問題來了!CD47 不只存在於癌細胞,全身上下的正常細胞,尤其是紅血球,也有 CD47 作為自我保護的訊號。結果,第一代藥物這種「見 CD47 就封」的策略,完全不分敵我,導致巨噬細胞連紅血球也一起攻擊,造成嚴重的貧血問題。

這問題影響可不小,導致一些備受矚目的藥物,例如美國製藥公司吉立亞醫藥(Gilead)的明星藥物 magrolimab,在2024年2月宣布停止開發。它原本是預期用來治療急性骨髓性白血病(AML)的單株抗體藥物。

太猛不行,那第二代藥物就改弱一點。科學家不再用強效抗體,而是改用「融合蛋白」,也就是巨噬細胞身上接收器 SIRPα 的一部分。它一樣會去佔住 CD47 的位置,但結合力比較弱,特別是跟紅血球的 CD47 結合力,只有 1% 左右,安全性明顯提升。

像是輝瑞在 2021 年就砸下 22.6 億美元,收購生技公司 Trillium Therapeutics 來開發這類藥物。Trillium 使用的是名為 TTI-621 和 TTI-622 的兩種融合蛋白,可以阻斷 CD47 的反應位置。但在輝瑞2025年4月29號公布最新的研發進度報告上,TTI-621 已經悄悄消失。已經進到二期研究的TTI-622,則是在6月29號,研究狀態被改為「已終止」。原因是「無法招募到計畫數量的受試者」。

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但第二代也有個弱點:為了安全,它對癌細胞 CD47 的結合力,也跟著變弱了,導致藥效不如預期。

於是,第三代藥物的目標誕生了:能不能打造一個只對癌細胞有超強結合力,但對紅血球幾乎沒反應的「完美武器」?

為了找出這種神兵利器,科學家們搬出了超炫的篩選工具:噬菌體(Phage),一種專門感染細菌的病毒。別緊張,不是要把病毒打進體內!而是把它當成一個龐大的「鑰匙資料庫」。

科學家可以透過基因改造,再加上AI的協助,就可以快速製造出數億、數十億種表面蛋白質結構都略有不同的噬菌體模型。然後,就開始配對流程:

  1. 先把這些長像各異的「鑰匙」全部拿去試開「紅血球」這把鎖,能打開的通通淘汰!
  2. 剩下的再去試開「癌細胞」的鎖,從中挑出結合最強、最精準的那一把「神鑰」!

接著,就是把這把「神鑰」的結構複製下來,大量生產。可能會從噬菌體上切下來,或是定序入選噬菌體的基因,找出最佳序列。再將這段序列,放入其他表達載體中,例如細菌或是哺乳動物細胞中來生產蛋白質。最後再接上一段能號召免疫系統來攻擊的「標籤蛋白 IgG-Fc」,就大功告成了!

目前這領域的領頭羊之一,是美國的 ALX Oncology,他們的產品 Evorpacept 已完成二期臨床試驗。但他們的標籤蛋白使用的是 IgG1,對巨噬細胞的吸引力較弱,需要搭配其他藥物聯合使用。

而另一個值得關注的,是總部在台北的漢康生技。他們利用噬菌體平台,從上億個可能性中,篩選出了理想的融合蛋白 HCB101。同時,他們選擇的標籤蛋白 IgG4,是巨噬細胞比較「感興趣」的類型,理論上能更有效地觸發吞噬作用。在臨床一期試驗中,就展現了單獨用藥也能讓腫瘤顯著縮小的效果以及高劑量對腫瘤產生腫瘤顯著部分縮小效果。因為它結合了前幾代藥物的優點,有人稱之為「第 3.5 代」藥物。

除此之外,還有漢康生技的FBDB平台技術,這項技術可以將多個融合蛋白「串」在一起。例如,把能攻擊 CD47、PD-L1、甚至能調整腫瘤微環境、活化巨噬細胞與T細胞的融合蛋白接在一起。讓這些武器達成 1+1+1 遠大於 3 的超倍攻擊效果,多管齊下攻擊腫瘤細胞。

結語

從撕掉「偽良民證」的 PD-L1 抑制劑,到破解「免死金牌」的 CD47 藥物,再到利用 AI 和噬菌體平台,設計出越來越精準的千里追魂香。 

對我們來說,最棒的好消息,莫過於這些免疫療法,從沒有停下改進的腳步。科學家們正一步步克服反應率不足、副作用等等的缺點。這些努力,都為癌症的「長期控制」甚至「治癒」,帶來了更多的希望。


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【News586/總社長孫崇文報導】

南投市衛生所鳳山衛生室於5日舉行遷址揭牌典禮,縣長許淑華特邀捐地興建的許銘仁先生以及現場貴賓共同參與揭牌儀式。活動中,西嶺國小舞獅團以採青祈福為新衛生室增添喜氣,在鑼鼓聲中祈求未來運作順利、服務如意。

此次揭牌典禮吸引眾多地方人士參與,包括縣議員林憶如、林儒暘、張婉慈,南投市長張嘉哲,鄰近4里的里長,以及鳳山寺主委許銘仁和多位地方代表及鄉親,共同見證這一重要時刻。

許淑華縣長在致詞中特別感謝鳳山寺主委許銘仁先生的慷慨捐地,此舉為新衛生室的落成奠定了基礎。她指出,原鳳山衛生室因空間狹小且建物老舊,早已不符使用需求,感謝縣議員林憶如協助爭取醫療設備經費,使新衛生室不僅擁有更寬敞的空間,亦提升了服務品質與功能。許縣長期望透過嶄新的服務環境,能為社區提供更貼近民眾需求的醫療與公共衛生服務。

許縣長也擔任起解說員,邀請在場鄉親進入衛生室參觀,了解各種設施與空間配置,許縣長希望鄉親們要多加利用衛生室,不管是接種疫苗、健康諮詢、健檢等,都可以多到衛生室坐坐,每週二下午2時至4時還有醫師駐診,提供巡診服務。

提升醫療服務品質 縣長許淑華鳳山衛生室新址揭牌

此次捐出土地及建物給縣府使用的許主委則表示,衛生室的落成是要靠很多人的促成和資源連結才能成功,他希望地方的事務可以由地方眾人來合作處理,尤其鳳山寺的能量與資源是可以協助地方發展,未來該寺也會進行公共廁所整建,並成立長輩生活之家,提供社區長輩共餐與促進健康的好去處,讓鳳山寺可以成為在地民眾的生活與活動中心,幫助到更多的人。

縣府衛生局長陳南松指出,鳳山衛生室長年深耕南投市偏遠地區健康服務,無論是巡迴醫療、長者關懷或社區衛教,皆扮演第一線角色,除改善服務環境外,也象徵地方基層醫療持續進步;新址位於南投市八卦路1262號,設施功能完善,設有診療空間、衛教諮詢區及無障礙設施,將持續提供定期巡診、疫苗接種、健康促進等服務,未來會持續地方健康照護,守護居民福祉,作為南投縣衛生局推動公共衛生政策的重要據點。



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規律運動不僅強身健體,也能延緩失智與腦部病變。示意圖。(路透社)

羅碧/核稿編輯

〔即時新聞/綜合報導〕失智症不只與年齡相關,美國一名神經科醫師指出,日常中一個容易忽略的隱形危機恐悄悄破壞大腦,甚至提高罹患失智症風險。他分享多年行醫經驗,並提出兩大關鍵習慣能有效預防認知退化、保護大腦健康,分別為及早發現與處理聽力退化問題、維持健康飲食與運動習慣。

根據《紐約郵報》報導,紐約大學葛洛斯曼醫學院(NYU Grossman School of Medicine)神經醫師Jaydeep Bhatt(音譯為傑迪普・巴哈特)在烏干達、迦納等資源匱乏地區行醫多年,觀察當地人少見抽菸與酗酒行為,更因天生「自然節制」的飲食文化,罹患腦部疾病的比例比美國相對低。他認為,要防止大腦退化,關鍵在於兩項生活習慣。

1.及早發現與處理聽力退化問題
Jaydeep Bhatt指出,許多腦部疾病的危險因子都被忽視,其中「未察覺的聽力衰退」是最被低估的風險之一。聽力與大腦語言區有直接關聯,若聲音無法正常傳遞進入左腦語言區,長期可能導致語言功能異常、甚至加速記憶力退化。

他提醒,建議每年至少進行一次認知功能與中風風險檢查,包含血壓、心率、膽固醇等指標。因為高血壓、高血脂會造成腦部血管阻塞,雖無明顯症狀,但會悄悄影響腦部營養供應,久而久之將導致失智、記憶衰退。

2.維持健康的飲食與運動習慣
腦部健康與心血管健康密切相關,而高膽固醇、高血壓、糖尿病與抽菸等危險因子,其實可透過「飲食」與「運動」來逆轉。Jaydeep Bhatt分享,非洲地區民眾的餐點份量普遍較小,且不習慣餐間零食,這樣的「自然節制」反而成為保護大腦的良方。

除了份量控制,飲食內容也很重要,像是得舒飲食(DASH)與地中海飲食就被認為對大腦健康有益,強調高纖、多蔬果、低鹽、低飽和脂肪。運動則是全球通用的護腦方法,不論哪一種神經性疾病,若能規律運動,都能顯著降低發病風險與症狀嚴重程度。

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|抗老精華之星|
FASCINÉ外泌源

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貴婦圈瘋傳的創新科技保養品!以高階萃取技術,保留細緻成分,添加玻尿酸、海藻糖、煥膚銅三胜肽,溫和協助膚況穩定平衡、柔軟有彈力,打好每日的健康基礎。

保養專家 Daniel:以凍晶型態將有效成分封存,使用時再加入精華液溶解,讓活性延續更久,保養更有感。

美容總監Yvonne:兩劑混合激發活性,一週一組,提升肌膚光澤,無添加刺激性成分,特殊美容後也適用。

◤FASCINÉ外泌源,NTD.3,880(凍晶200mgX2+晶露8mlX2)。

|抗老乳霜之星|
L’Oréal Paris金致臻顏花蜜奢養膠原輕盈乳霜

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肌膚黯淡無光,就與富貴好命肌絕緣!口碑好評「膠原小蜜罐」全新升級添加5D寶寶膠原及黃金四胜肽、高濃度普拉斯鏈PRO,高活性小分子型態,深層滲入肌底修護,不分早晚、不分肌膚類型都能安心補膠原。

保養專家 Daniel:三大頂級珍稀成份注入滿滿膠原,質地輕盈溫和好吸收,也很推當作頸霜按摩使用。

美容總監Yvonne:像冰淇淋奶凍的質地,在肌膚上一推開即化,白天妝前適用,晚上則可厚敷作為蜜膜,隔天醒來飽滿又嫩亮。

◤L’Oréal Paris 金致臻顏花蜜奢養膠原輕盈乳霜,NTD.1,550。

|頭髮養護之星|
SILK THE RICH髮油GPF#金梨與小蒼蘭香調

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專為熱傷害與染後髮質設計,集結絲綢精華與植物美容油,能深入髮芯內部修復損傷,也能在髮絲外部包覆形成保護膜,防止毛躁斷裂,提升髮絲的光澤度與滑順度,免於熱傷害與染後褪色的問題。

保養專家 Daniel:添加三種絲綢美容成分及六種高效護髮油,有感修護受損髮絲,香氣持久卻不張揚。

專案企劃主編Jasmin:質地輕盈好吸收,還有金梨與小蒼蘭香調,乾濕髮皆能用,在家也能體驗沙龍級的光澤與柔順感。

◤SILK THE RICH 髮油GPF#金梨與小蒼蘭香調,NTD.599/50ml。

|身體沐浴之星|
Fées諾曼第茉莉沐浴油

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將頂級保養與高級香氛融合日常的沐浴!蘊含夏威夷堅果油、酪梨油、荷荷芭油、向日葵油4大植萃營養油,採用黃金輕油比例製成,深層清潔同時保濕潤澤,還能沉浸在豐富的前調、中味及尾韻香氣中,讓沐浴時光更愉悅放鬆。

保養專家 Daniel:沐浴油如香水般有前中後味,除了洗澡外,也可以泡澡,洗後膚觸細膩滋潤,還自帶高級感偽體香。

專案企劃主編Jasmin:泡沫細緻綿密,療癒的香氣讓人卸去一身疲憊,在家洗澡也能享受SPA級的待遇。

◤Fées 諾曼第茉莉沐浴油,NTD.1,280/520ml。

|手部修護之星|
INGENI澎潤新生美手霜

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針對容易顯露年紀的手部乾紋、鬆弛、暗沉困擾,導入專櫃臉部保養品中常見的高效抗老胜肽與大馬士革玫瑰蜜露,日常從細節修護,讓手部享有和臉部同等級的呵護。

美妝專家 李明川:除了香味、質地討喜,更注入臉部保養活性成分,是一款CP值相當高的功效型護手霜。

美容總監Yvonne:奶凍質地清爽好吸收,潤而不油膩,白天方便隨時補擦,晚上還可以厚敷當手膜。

◤INGENI 澎潤新生美手霜,NTD.620/50ml。

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